Pubers hebben tijdens de groeispurt meer kans op (sport)blessures. Dit komt omdat de botten sneller groeien dan de spieren en pezen. Ook de motorische en technische vaardigheden kunnen tijdelijk afnemen, hierdoor zijn pubers extra kwetsbaar. Teveel of te zwaar trainen tijdens de groeispurt kan de groeischijven beschadigen, daarnaast is er ook een verhoogde kans op “gewone” blessures zoals spierverrekking of spierscheuren. Knieklachten komen vaak voor bij puber, met name bij meisjes. Ervaart jouw kind hinder van de groeispurt?
Loop hier dan niet te lang mee door, maar schakel tijdig hulp in. Ik zal jullie adviezen geven om balans te creëren tussen belasting en de belastbaarheid.
De behandeling van de groeispurt bestaat uit krachttraining, rekoefeningen, een goede opbouw van de belastbaarheid en medical taping. Hiernaast geef ik leefstijladviezen.
Ik leer jouw puber om gezond met zijn of haar lijf om te gaan, zoals het vermijden van een ongezonde inactieve leefstijl. Daarnaast is het voorkomen van toekomstige blessures is een groot bijkomstig voordeel van mijn behandeling.
Het doel is om te zorgen dat jouw puber weer klachtenvrij mee kan komen met alle activiteiten en sport.